變身太子妃

想要擁有健美的身材，不需要用高科技的運動器材，最有效的運動工具是我們的身體！本書以功能訓練為基礎，全面解析了無器械健身的訓練原則和肌肉鍛煉的奧秘、方法，真實示范了在家、在辦公室、在路上隨時隨地都能進行的健身步驟。 根據不同讀者的需求，作者分別設計了適合初學者、有經驗的訓練者和專業運動員的100多個練習，練習涉及所有人體肌肉群，在“肌肉訓練”與“周期瘦身”單元中，還補充了身體健康與合理飲食的超實用竅門。讀者可參考不同的運動方案進行健身，不斷提高自己的協調性和肌肉力量，收獲健康好身材。

關于吟卷洛心： 一個女漢子穿越在山野過得好好的，遇上了個木木的小屁孩，還有那個他木木的爹，卷進了有的沒的，偶爾種種田田的，

在殺手界，他完成的任務連自己的數不清，但就沒有成功殺過一個人，因為他要殺的人都已經自殺了，難道是因為他的王霸之氣？

戰魔世界，浩瀚無垠；中央圣地，俯瞰眾生；帝國強橫，逐鹿中原；宗派林立，百家爭鳴；億萬家族，弱肉強食。傳說，中央圣地，有神存在；環圣古域，至尊強者，坐鎮帝國；玄黃戰界，武帝為尊，紛爭不斷；過渡地帶，皇戰之地，高階武皇，馳騁戰場；四方外域，低階武皇，傲視群雄。凡人藍謙，大器晚成，起于東海，戰于冰原，稱雄寰宇，威震中原。

一個人穿越到了史前原始部落，他該怎么辦？風云的答案是：活著，好好地活著，利用自己的知識活得更好，順便調教一下原始人?？赡艿脑?，出去走一走，看一看，探一探險。

公告：跟編編商量，本文這周三，也就是4月27號入V，當天將掉落三更（章合并），大概會在中午的時候發表，請親們支持一次作者菌，么么噠(* ￣3)(ε￣ *)簡介：第一次重生，莫修斯以為自己終于可以學習前輩龍傲天，狂霸酷炫拽到最后。結果，他苦逼地撲在了屠神的道路上。第二次重生，上一世一直作死的莫修斯決定好好吃藥，絕不放棄治療！只是……為什么當個靜靜的美男子都這么難啊喂！到底還讓不讓人愉快玩耍了？！ 小劇場 莫修斯：“怎么又是你？你來做什么？”將軍大人：“追債?！蹦匏梗骸笆裁磦?？”將軍大人：“命債，情債?！蹦匏埂啊?作者有話說 天17：18：19更新，謝絕扒榜！歷練快穿新坑，求收藏咸蛋神器貼新坑，求收藏